Gestión de lesiones: del primer día a la vuelta al juego

• Fecha y contexto: entrenamiento o partido, minuto, ejercicio, con contacto o sin él.
• Zona y lado: mejor en un mapa del cuerpo que con palabras, así todos leen lo mismo.
• Tipo: muscular, articular, contusión, tendinosa, otra.
• Dolor: escala EVA de 0 a 10, repetida en cada revisión.
• Estimación de tiempos: orientativa y actualizable. Le sirve al entrenador para planificar, no es una promesa.

No hace falta una historia clínica: el diagnóstico es cosa del médico. Al staff le hace falta saber qué ha pasado, dónde y hasta cuándo no está disponible el jugador.

Cada revisión es una actualización con fecha: dolor, qué ha hecho el jugador (terapia, gimnasio, carrera, campo), qué cambia en la estimación. Puestas en fila, las actualizaciones se convierten en la línea temporal de la lesión, y a final de temporada te dicen cuánto duraron de verdad las vueltas frente a las estimaciones.

El estado del jugador hay que mantenerlo separado del diagnóstico, porque es lo que mira el entrenador. Bastan tres: no disponible, en readaptación (trabaja aparte o en parte con el grupo), disponible.

La vuelta no es una fecha, es una secuencia de pasos. Una progresión típica:

1. Trabajo en el gimnasio y sin dolor en las actividades cotidianas.
2. Carrera lineal, luego cambios de dirección.
3. Vuelta parcial con el grupo, sin contacto.
4. Sesión completa con el grupo.
5. Disponible para el partido.

Cada paso se supera cuando el staff está de acuerdo, con los datos delante: dolor, pruebas realizadas, carga soportada en los días previos. La carga cuenta: un jugador parado tres semanas que vuelve a una semana completa da un salto de carga enorme aunque “se encuentre bien”.

A final de mes o de la primera vuelta merece la pena mirar cuántos días se han perdido, dónde (zonas del cuerpo que se repiten), cuándo (inicio de temporada, tras el parón, semanas con dos partidos) y de qué manera (con contacto o sin él). No es estadística para un informe: es la forma de darte cuenta de que las roturas de isquiotibiales llegan todas en la misma semana del mes.

En dropseet la lesión se abre con zona y lado en el mapa del cuerpo, dolor y estimación de tiempos; cada revisión es una actualización en su línea temporal. Si un jugador se lesiona en un partido, la lesión nace ahí mismo, «por valorar», y el jugador figura como baja hasta que el cuerpo médico la cierra. El cuerpo técnico ve quién está disponible sin preguntar, el cuerpo médico ve la carga que está soportando el jugador, y el resumen del equipo muestra los días perdidos y las zonas más afectadas.